PILATES ET FITNESS

 

STEP : Le step consiste à utiliser une marche, appelée stepper plus ou moins haute, solide et bien stable, pour pratiquer une activité aérobic.

 

Le niveau de difficulté est variable. Cette technique fitness consiste à monter sur cette marche et à en redescendre, en cadence et en chorégraphie.

 

BODY SCULT : cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. On y renforce avant tout la ceinture abdominale, les fessiers ainsi que les jambes.

Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps, ce cours est accessible à tous.

 

LIEU

Centre social et culturel de l’Ile du Battoir

 

INFORMATIONS PRATIQUES

STEP : lundi de 18h30 à 19h30

BODY SCULT : lundi de 15h30 à 16h30  ou jeudi de 12h15 à 13h15

Cuisse Abdos Fessiers : lundi de 16h30 à 17h30

PILATES confirmés : lundi 19h30 à 20h30 et jeudi 9h à 10h ou 11h à 12h
PILATES débutants : lundi 20h30 à 21h30 et jeudi 10h à 11h

Pas d’activité pendant les vacances scolaires

 

ENCADRANT

Alexandra FUENTES

 

TARIF

125 € + carte d’adhésion au centre social

 

INSCRIPTION

Aucune inscription sans règlement